Il devrait être assez normal de se sentir vivant dès lors qu’on est en vie. Mais ce n’est malheureusement pas si simple : dans mon propre parcours par exemple, je peux identifier un certain nombre de périodes pendant lesquelles mon énergie vitale était comprimée, le plus souvent par un nombre de tâches et d’engagements qui ne me nourrissaient pas suffisamment.
Je vois depuis, les différentes activités d’une journée comme des formes de nourriture à la force nutritive très variable : il y a celles qui font bondir mon énergie vitale, et celles qui la sapent ou la mettent en sommeil. Tout l’enjeu pendant des années a été pour moi de veiller à remplir le plus possible mes journées et mes semaines avec les premières, et à me débarrasser des secondes.
Quand j’ai commencé à porter attention à cette forme de « nutrition » il y a plus de 10 ans, les premières représentaient encore plus de 80% de mon temps, contre environ 20 % aujourd’hui. Surtout, parmi les activités « nutritives » qui représentent donc 80% de mon temps, certaines ont une saveur particulière ; et un effet puissant sur mon énergie vitale. Il s’agit essentiellement d’activités qui font appel à ma créativité (les temps d’écriture, la préparation d’un spectacle, le lancement d’une nouvelle initiative proposée aux dirigeants que j’accompagne), mais pas uniquement (la randonnée solitaire en montagne que je m’offre chaque semaine joue un rôle tout aussi fondamental).
Parmi les activités les plus toxiques pour mon énergie vitale, j’ai identifié en premier lieu le temps passé sur les réseaux sociaux, que je limite au strict nécessaire, avec un «budget-temps » de 15 minutes par jour.
Mais il s’agit juste d’un partage d’expérience, et le plus important c’est vous 😊 Si cette thématique résonne pour vous, je vous invite à un travail attentif de repérage de la valeur nutritive de vos activités pour votre énergie vitale. Et à agir dans la foulée pour réduire ou supprimer dès que possible celles qui sont les plus toxiques.
N’hésitez pas à partager avec moi vos découvertes. Cela sera un plaisir de vous lire !
COUVERTURE DES INSCRIPTIONS POUR LA 14ème TRIBU DE SACREE POTION CREATIVE
👉 Vous vous sentez enfermé(e) dans une routine qui ne vous inspire plus?
Cela fait plus de 3 ans que j’ai lancé Sacrée Potion Créative pour aider les créateurs à libérer leur potentiel. Depuis, plus de 200 participants ont transformé leurs idées en projets concrets, et la majorité témoigne d’un profond impact sur leur vie.
J’ai aimé tellement de parcours de participants au programme ! Notamment celui de Lise, qui avait longtemps travaillé en entreprise dans le domaine de l’innovation, et souhaitait s’affirmer en tant qu’artiste. Au cours de Sacrée Potion Créative il y a 3 ans, elle a trouvé une dose d’inspiration et de courage pour franchir un cap. Elle assume aujourd’hui son identité d’artiste, vend ses œuvres, et vient de mener à bien une exposition de tableaux dans un lieu prestigieux à Paris. Le rayonnement qu’elle a trouvé aujourd’hui me remplit de joie ! 🌟
Comme Lise tant d’autres projets ont été réalisés pendant les formations :
🎨 Tania et Corinne ont publié leur premier livre.
🛠️ Cyrille a lancé son activité d’auto-entrepreneur dans l’artisanat.
🖼️ Hervé a monté sa première exposition.
🎙️ Hélène et Anne-Claire ont lancé leur Podcast.
🎭 Violaine a finalisé son spectacle « seule en scène ».
Aujourd’hui, je vous invite à faire partie de cette belle aventure !
La 14ème édition de Sacrée Potion Créative commence bientôt :
👉 5 mois pour canaliser votre énergie, structurer vos idées, et mener votre projet à terme avec un groupe de créateurs inspirants.
Concrètement, Sacrée Potion Créative, c’est :
🎯 Un accompagnement personnalisé pour cadrer et finaliser votre projet
📋 Un plan d’action clair pour éviter la dispersion et avancer efficacement
🤝 Une communauté de créateurs pour vous soutenir tout au long du chemin
Et maintenant…
Si vous voulez libérer votre potentiel créatif et vous lancer, ne manquez pas la prochaine promotion qui démarre le 23 novembre. Les places sont limitées, alors faites vite pour ne pas rater l’occasion ! 🚀
🎁 Mon conseil : Si vous avez un projet qui vous tient à cœur, c’est le moment de sauter le pas. Ensemble, nous pourrons transformer vos idées en réalisations concrètes.
Je serai ravi de vous accompagner dans cette belle aventure.
Voici le lien pour en savoir plus : infos et inscription
N’hésitez pas à prendre un créneau de 20 minutes avec Carine ou moi pour vérifier ensemble si cet accompagnement pourrait vous convenir : rdv – Sacrée Potion Créative
Chaleureusement
Sébastien
PS: Et si vous souhaitez cultiver et développer votre esprit pionnier, rejoignez-moi sur https://pionnierspourdemain.com/